Descubriendo Yogabody

YOGABODY  T.93.299.13.79

C/Torrent de l´Olla 203

BARCELONA

Hoy os adelanto el post ya que mañana tendré un día de desconexión de todo… esta vez os voy a hablar sobre una Maravilla que Descubrí hace unos meses y donde puedo ampliar mis conocimientos y sobretodo aprender más mi pasión por el Yoga, se trata del centro Yogabody.

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Gracias a los primeros centros donde fui hace años descubrí la práctica del yoga, y empecé a entrar en un deporte que me apasionó por muchos motivos, uno porque trabajas mucho la musculatura de manera no agresiva, es un deporte de máxima concentración donde puedes practicar más que nunca el vivir Ahora, te da muchísima flexibilidad y corriges mucho la postura corporal, además de aprender a respirar de manera tranquila y consciente. Muchas personas, todavía hoy en día, siguen pensando que la práctica del yoga es cerrar los ojos, sentarse y entrar en trance, haciendo de vez en cuando algún movimiento… y no, no es eso ni mucho menos, es cierto que se tiene que empezar con un buen profesor que te vaya guiando poco a poco y que te introduzca en el mundo del yoga, eligiendo el tipo que más pueda ayudarte según tu necesidad. Yo hice mucho tiempo Hatha Yoga, sigo practicándolo cada semana, pero también mi cuerpo me pide cosas nuevas, pero eso me pasa a mi porque siempre me ha gustado vivir sin monotonía cualquier cosa de mi viva.

Hoy ha sido una pasada la clase de Yoga-Barre….

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En mi curiosidad de descubrir nuevos estilos, tenía en mente desde hacía tiempo el probar un día Antigravity o también conocido como Trapecio, y buscando en Barcelona, pude encontrarlo en Yogabody . Reservé plaza para la clase siguiente que iban a practicarlo, era un viernes al mediodía, y una de las cosas buenas que tienen en este centro, es que antes de hacerte socio, puedes probar las clases que te puedan interesar por un módico precio de 14€. Tengo que deciros, que la clase de Trapeze fue la bomba!, me encantó, te enseñan desde un principio cómo tienes que entrar y salir del trapecio, en cada ejercicio primero lo efectúa la profesora para después poder hacerlo tú supervisado por ella… una cosa os voy a decir: si pensáis que os vais a balancear como si estuvieseis en un columpio, olvidaros, vais a sudar, y sudar de lo lindo, vais a tener que hacer muchísima fuerza con los brazos y las piernas, y como siempre en yoga, concentraros mucho, total, que salí encantada de haberlo probado y con ganas de volver a hacer una nueva clase.

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Antes de hacerme socia, quería conocer más de las clases de Yogabody, y probé dos clases más diferentes. Continué probando Yoga Glutes , una clase especializada en piernas y glúteos, de nuevo el trabajo fue muy duro y de máxima concentración, trabajamos muchísimo estas dos partes del cuerpo, y recuerdo que al finalizar la clase mis piernas temblaban por todo el ejercicio efectuado, los glúteos lo noté más al día siguiente con las agujetas correspondientes.

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La última clase que probé con ellos, fue Yoga Barre, la cual es una clase donde se utiliza durante toda la hora la barra de ballet, y esta vez se mezclan movimientos de ballet con los de yoga, mi opinión es positiva, fue diferente a lo que normalmente esperamos del yoga, pero con una intensidad buena de ejercicio también, esta vez, también se trabaja mucho las piernas y los glúteos.

Las instalaciones de Yogabody son modernas y limpias, y algo que tienen para mi muy importante es que  tienen mucha luz natural, yo suelo ir siempre al centro que tienen en Torrent de l´Olla, pero que sepáis que tienen tres centros en total en Barcelona, y cuando te haces socia puedes acceder a cualquiera de los tres centros. Las cuotas que tienen son muy correctas, hay diferentes tipos, desde la que puedes ir una vez a la semana, la de dos veces a la semana y la ilimitada de clases, y dentro de estos tipos te dan también diferentes formas de pago con las que dependiendo de la que elijas sale más económica todavía, y mientras eliges o no hacerte socio, tienes la posibilidad de pagar las clases sueltas como he ido haciendo yo antes de hacerme socia.

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Además de las clases que hacen, las cuales verás que cada mes cambian los horarios y las clases, así que no hay tiempo a que se vuelva monótono para nada, hacen talleres especiales o clases especiales que suelen ser en fin de semana, he visto incluso algunas clases especiales que las llegan a hacer en inglés, me pareció muy interesante para personas extranjeras, o incluso para quienes quieran practicar el escuchar en otro idioma el deporte.

A mi, el yoga me ha aportado mucho, todo positivo y estoy completamente segura que siempre me acompañará en mi vida. Nuevas experiencias me esperan a probar en el yoga, como el yoga a ciegas que pronto probaré y que me apetece un montón ponerme un antifaz y practicar las posturas habituales, las cuales estoy segura que haciéndolas a ciegas hará que me haga mucho más consciente de lo habitual.

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Me gustan muchísimo las posturas invertidas, pero como todavía no tengo la suficiente fuerza en los brazos y me falta practicarlas mucho más, he podido encontrar el aparato perfecto para practicarlas en casa sin tener que sufrir por si aguanto o no, ahora las hago relajadas y concentradas, os hablaré en otro post sobre dicho aparato, el feet up, que es muy practico para poder realizar diferentes posturas invertidas.

Aprovecho este post para informaros que en mi línea de Sport Elena Batista, estoy produciendo bolsas especiales para las esterillas de yoga, haré una entrada especial para enseñároslas , pero ya os avanzo que no habrán como siempre modelos muy repetidos, podéis ir viendo avances en la cuenta de instagram @elenabatistajfy o en la mía de Facebook.

Hoy muy red hot! Trabajo, médicos y baile al rojo vivo!

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Mientras os deseo una Feliz semana y que nunca dejéis de Sonreír, porque la vida sin sonrisas, es una vida aburrida… Namasté..

 

Maravilla de Claqué

YISBELL DANCE – T.93.203.71.76

Via Augusta 319

BARCELONA

Instagram photo by @maravillasxdescubrir * Jan 8, 2015 at 1:10pm UTC

Hoy os voy a escribir sobre una Maravilla, que estoy segura que la gran mayoría de nosotros hemos intentado hacer cuando éramos niñas/os en el suelo de la casa de nuestros padres con los zapatos puestos… Yo, al menos sí que lo había hecho, e intentaba que sonara con fuerza, si, estoy hablando del Claqué…

Mi padre siempre veía, y sigue viendo, películas del Oeste o películas Musicales, en las cuales no faltaba una escena con claqué, luego yo jugaba a hacer claqué con mis zapatos. Por eso, me hizo mucha gracia cuando me ofrecieron probar una clase, y no dudé en acudir.

Instagram photo by @maravillasxdescubrir * Jan 8, 2015 at 12:55pm UTC

Al llegar a la academia Yisbell, lo primero que me facilitaron, fue el calzado especial para claqué. Los zapatos para este tipo de baile son especiales para hacer el sonido al bailar, y los tacones y las puntas de las suela están cubiertos con metal, y pesan un poco más que los normales.

Al empezar la clase, la profesora nos enseñó unos pasos básicos, en los que teníamos que arrastrar un poco el zapato, otros pasos eran dando un golpe seco con el tacón, otros eran caminando.. y poco a poco sin darme cuenta fuimos haciendo una pequeña coreografía que la hicimos todas al final de la clase, todo ello acompañado con una música muy alegre y con ganas de volar con los pies.

Tengo que decir que trabajas muchísimo las piernas, pero que a la vez mueves todo el cuerpo, haciendo así ejercicio con todo el cuerpo y divirtiéndote a la vez. Mientras hacía la clase, iba aprendiendo algunos pasos, pero no podía dejar de recordar la época de aquellas películas que muchas veces yo acababa también viendo..

Os dejo una parte de vídeo del baile que le gravé a la profesora, no me pude grabar a mi misma, por dos motivos, uno porque tenía que estar concentrada en el baile, y dos porque era mejor que pudierais disfrutar de sus movimientos, que si os dais cuenta, hacen la música de este glamuroso y elegante baile.

En Yisbell Dance, podréis encontrar diferentes tipos de baile, y es un lugar ideal para los niños, donde pueden hacer clases de Breakdance , hip-hop, Funk, claqué también para niños, y algo que me pareció muy original, es que hacen clases especiales para celebraciones de cumpleaños y una tarde que fui a agradecerles la Maravillosa clase que me habían dado, había un grupo de niñas de unos cinco años, todas ellas vestidas de bailarina y celebrando con una clase el cumpleaños de una de ellas.. Lo encontré tan original y diferente, y ya sabéis que a mi lo original y diferente, me Fascina!

Os dejo su página web para que podáis ver todas las actividades que hacen relacionadas con el baile, www.escueladedanzabarcelona.es , y hasta aquí mi Maravilla por Descubrir de hoy, la cual, si habéis pensado alguna vez en probar, os lo recomiendo. Feliz día y Sonreíd!