Descubriendo Yogabody

YOGABODY  T.93.299.13.79

C/Torrent de l´Olla 203

BARCELONA

Hoy os adelanto el post ya que mañana tendré un día de desconexión de todo… esta vez os voy a hablar sobre una Maravilla que Descubrí hace unos meses y donde puedo ampliar mis conocimientos y sobretodo aprender más mi pasión por el Yoga, se trata del centro Yogabody.

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Gracias a los primeros centros donde fui hace años descubrí la práctica del yoga, y empecé a entrar en un deporte que me apasionó por muchos motivos, uno porque trabajas mucho la musculatura de manera no agresiva, es un deporte de máxima concentración donde puedes practicar más que nunca el vivir Ahora, te da muchísima flexibilidad y corriges mucho la postura corporal, además de aprender a respirar de manera tranquila y consciente. Muchas personas, todavía hoy en día, siguen pensando que la práctica del yoga es cerrar los ojos, sentarse y entrar en trance, haciendo de vez en cuando algún movimiento… y no, no es eso ni mucho menos, es cierto que se tiene que empezar con un buen profesor que te vaya guiando poco a poco y que te introduzca en el mundo del yoga, eligiendo el tipo que más pueda ayudarte según tu necesidad. Yo hice mucho tiempo Hatha Yoga, sigo practicándolo cada semana, pero también mi cuerpo me pide cosas nuevas, pero eso me pasa a mi porque siempre me ha gustado vivir sin monotonía cualquier cosa de mi viva.

Hoy ha sido una pasada la clase de Yoga-Barre….

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En mi curiosidad de descubrir nuevos estilos, tenía en mente desde hacía tiempo el probar un día Antigravity o también conocido como Trapecio, y buscando en Barcelona, pude encontrarlo en Yogabody . Reservé plaza para la clase siguiente que iban a practicarlo, era un viernes al mediodía, y una de las cosas buenas que tienen en este centro, es que antes de hacerte socio, puedes probar las clases que te puedan interesar por un módico precio de 14€. Tengo que deciros, que la clase de Trapeze fue la bomba!, me encantó, te enseñan desde un principio cómo tienes que entrar y salir del trapecio, en cada ejercicio primero lo efectúa la profesora para después poder hacerlo tú supervisado por ella… una cosa os voy a decir: si pensáis que os vais a balancear como si estuvieseis en un columpio, olvidaros, vais a sudar, y sudar de lo lindo, vais a tener que hacer muchísima fuerza con los brazos y las piernas, y como siempre en yoga, concentraros mucho, total, que salí encantada de haberlo probado y con ganas de volver a hacer una nueva clase.

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Antes de hacerme socia, quería conocer más de las clases de Yogabody, y probé dos clases más diferentes. Continué probando Yoga Glutes , una clase especializada en piernas y glúteos, de nuevo el trabajo fue muy duro y de máxima concentración, trabajamos muchísimo estas dos partes del cuerpo, y recuerdo que al finalizar la clase mis piernas temblaban por todo el ejercicio efectuado, los glúteos lo noté más al día siguiente con las agujetas correspondientes.

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La última clase que probé con ellos, fue Yoga Barre, la cual es una clase donde se utiliza durante toda la hora la barra de ballet, y esta vez se mezclan movimientos de ballet con los de yoga, mi opinión es positiva, fue diferente a lo que normalmente esperamos del yoga, pero con una intensidad buena de ejercicio también, esta vez, también se trabaja mucho las piernas y los glúteos.

Las instalaciones de Yogabody son modernas y limpias, y algo que tienen para mi muy importante es que  tienen mucha luz natural, yo suelo ir siempre al centro que tienen en Torrent de l´Olla, pero que sepáis que tienen tres centros en total en Barcelona, y cuando te haces socia puedes acceder a cualquiera de los tres centros. Las cuotas que tienen son muy correctas, hay diferentes tipos, desde la que puedes ir una vez a la semana, la de dos veces a la semana y la ilimitada de clases, y dentro de estos tipos te dan también diferentes formas de pago con las que dependiendo de la que elijas sale más económica todavía, y mientras eliges o no hacerte socio, tienes la posibilidad de pagar las clases sueltas como he ido haciendo yo antes de hacerme socia.

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Además de las clases que hacen, las cuales verás que cada mes cambian los horarios y las clases, así que no hay tiempo a que se vuelva monótono para nada, hacen talleres especiales o clases especiales que suelen ser en fin de semana, he visto incluso algunas clases especiales que las llegan a hacer en inglés, me pareció muy interesante para personas extranjeras, o incluso para quienes quieran practicar el escuchar en otro idioma el deporte.

A mi, el yoga me ha aportado mucho, todo positivo y estoy completamente segura que siempre me acompañará en mi vida. Nuevas experiencias me esperan a probar en el yoga, como el yoga a ciegas que pronto probaré y que me apetece un montón ponerme un antifaz y practicar las posturas habituales, las cuales estoy segura que haciéndolas a ciegas hará que me haga mucho más consciente de lo habitual.

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Me gustan muchísimo las posturas invertidas, pero como todavía no tengo la suficiente fuerza en los brazos y me falta practicarlas mucho más, he podido encontrar el aparato perfecto para practicarlas en casa sin tener que sufrir por si aguanto o no, ahora las hago relajadas y concentradas, os hablaré en otro post sobre dicho aparato, el feet up, que es muy practico para poder realizar diferentes posturas invertidas.

Aprovecho este post para informaros que en mi línea de Sport Elena Batista, estoy produciendo bolsas especiales para las esterillas de yoga, haré una entrada especial para enseñároslas , pero ya os avanzo que no habrán como siempre modelos muy repetidos, podéis ir viendo avances en la cuenta de instagram @elenabatistajfy o en la mía de Facebook.

Hoy muy red hot! Trabajo, médicos y baile al rojo vivo!

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Mientras os deseo una Feliz semana y que nunca dejéis de Sonreír, porque la vida sin sonrisas, es una vida aburrida… Namasté..

 

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