Maravilla de Chía

MARAVILLA DE CHÍA

Hoy os voy a escribir sobre una Maravilla que Descubrí hace un tiempo y que quise probar por lo bien que hablaban muchas personas sobre ello, me refiero a las semillas de Chía.

Instagram photo by Elena Batista * Sep 20, 2016 at 2:59pm UTC

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Seguramente muchos de vosotr@s habréis oído hablar de la Chía, y como a mí me pasó, la primera vez que la oí me sonó a algo oriental, muy equivocada estaba, ya que su origen es de México y Guatemala. Cada semillas de Chía tan solo miden un milímetro de longitud, pero tienen un enorme beneficio que os voy a explicar.

Primero de todo hay que decir que la Chía no tiene gluten, así que los celíacos también pueden tomarla, y ahora empecemos con sus propiedades… Al tener un alto contenido en fibra, es un gran regulador intestinal, ayudan mucho contra la ansiedad y un relajante natural. Se le atribuyen dos veces la proteína de cualquier otra semilla, cinco veces el calcio de la leche, además de grandes cantidades de ácidos grasos esenciales omega 3. También es fuente de magnesio, manganeso, cobre, zinc y otras vitaminas.

Buenos días Mundo! Aquí el Chía mío de cada día… No sabéis la cantidad de propiedades que tiene?? Buscadlo es una pasada, yo noto cambios.

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Y ahora os preguntaréis, y la Chía cómo se toma? Pues hay diferentes maneras para tomarla, yo suelo combinarlas dependiendo del día y de lo que me apetezca ese día, eso sí, no es conveniente pasarse de los 25gr de chía al día. La primera opción, es en ayunas en vaso de agua con zumo de limón, no es la más agradable, pero te la bebes en un plis y ya tienes la parte de detox con agua y limón y las propiedades del chía. Otra opción es poner la chía en la comida, por ejemplo en una ensalada polvoreas una cucharadita por encima, o puedes hacer un revoltillo de huevos con la misma cantidad de chía, en el café con leche, yo a veces lo hago y así es como si fuesen los cereales de la mañana, y así cualquier plato que se os ocurra hacer con imaginación.

Crackers

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Hay una opción muy buena que podéis encontrar en tiendas especializadas en herbolísterias o bien en grandes supermercados donde tengan una buena variedad de productos, y me refiero a por ejemplo las tostadas conocidas como biscottes Dextrin que ahora los hacen de semillas de Chía, yo me tomo dos por la mañana con un poco de atún al natural, o con pavo o queso, eso ya a vuestro gusto, pero de esta manera ya tengo mi ración de Chía si no la he tomado bebida, a veces me las pongo en el zumo de naranja si no tomo las tostadas. Encontré en un gran supermercado unas crackers especial con Chía, las cuales son ideales como tentempié para media tarde o incluso como desayuno si no os apetecen las tostadas.

Instagram photo by Elena Batista * Sep 20, 2016 at 2:58pm UTC

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Os tengo que decir por último, que la Chía es ideal para los deportistas por todas las propiedades que os he explicado antes además de ser un buen hidratante interno, sirve para prevenir el envejecimiento, ayuda a bajar el colesterol, y además es un anticelulítico perfecto ayudando además a bajar de peso.

Hasta aquí mi Maravilla de hoy que espero os haya gustado y que os de buenos resultados como a mi me ha estado dando… Feliz día y Sonreíd!

Descubriendo Be You Juicery

BE YOU JUICERY– 93.118.61.64/678.550.828

C/Mayor de Sarria 36

BARCELONA

Por fin, y trás llegar a la normalidad de las vacaciones de verano… Retomo mi queridísimo blog que al menos una semana lo he tenido descansando.. Hoy os voy a hablar sobre una Maravilla por Descubrir que encontré justamente ayer y que me gustó tanto que hizo que adelantara su post.. Se trata de Be You Juicery.

Be You

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Todos sabemos que estamos en una etapa de la vida donde cada vez más le damos más importancia al deporte y a la salud con la alimentación sobretodo, y hacemos muy bien, no para ser eternos, sería aburrido serlo, si no para envejecer lo mejor posible y que la vida nos regale algunos años más. Pues bien, dicho esto, os explico lo que podéis encontrar en esta Maravillosa tienda.

Instagram photo by Elena Batista * Sep 14, 2016 at 4:51pm UTC

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En Be You Juicery están especializados en los conocidísimos zumos saludables, llamados ahora smoothies y que yo siempre les he llamado batidos, pero bueno, hay que modernizarse, o no.. Al entrar en esta Maravillosa tienda, lo primero que me atrajo fue la nevera que tienen en la entrada donde tienen todos los batidos frescos que ellos mismos hacen. En cada batido encontraréis su etiqueta donde indica los ingredientes de los que están hechos, y sus beneficios. Yo decidí llevarme, los gazpachos llamados Y Tan Pacho, los cuales están hechos con agua de mar y verduras frescas todo junto perfecto como remineralizante y antioxidante, el Yelow Submarine que son batidos de Piña,Limón , Aloe Vera y Agua de Coco, riquísimo y muy depurativo, el Sunset hecho de Zanahoria, Piña, Pera, Lima y Jengibre que mejora la piel y refuerza el sistema digestivo.

Instagram photo by Elena Batista * Sep 14, 2016 at 4:51pm UTC

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Probé el Agua Purificada Alcalina, la cual tienen embotellada en sus botellas de plástico con diseño muy actual, y qué tiene de diferente este agua?, pues que tiene un PH de 8,45 el cual regula nuestros niveles de PH mejorando la oxigenación de células, neutraliza desechos y toxinas de nuestro cuerpo y ayuda a combatir enfermedades… casi ná! y además os aseguro que su sabor es diferente, y quien me diga que todas las aguas saben igual, que me invite a un café y lo debatiremos..

Instagram photo by Elena Batista * Sep 14, 2016 at 4:52pm UTC

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También adquirí unos tarritos pequeños de Quema Grasa, sí, las mujeres en cuanto vemos la palabra Quema con la palabra Grasa, nos lanzamos a ellas… os puedo decir e incluso en la etiqueta lo leeréis que su sabor no es muy bueno, pero sus beneficios son maravillosos!

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Además de todos sus batidos, tienen una parte de alimentación, condimentos e incluso dulces, que tienen muy buena pinta… Yo lo único que adquirí aparte de los batidos, fueron las crackers de cebolla, espectaculares como pica-pica para media mañana o media tarde, probé también la piña deshidratada hecha por ellos y el plátano deshidratado por si en algún momento apetece más dulce que salado.

Instagram photo by Elena Batista * Sep 14, 2016 at 4:53pm UTC

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Hay una cosa muy buena que tienen, y es que antes de adquirir algún batido, en la tienda te dan unos vasitos para que puedas probar el sabor que quieras, así evitas el comprar alguno pensando que te gustará y que luego lo detestes.

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Y una de las cosas que más me gustó es que se puede comprar a través de su página web, www.beyoujuicery.com , así en caso de no tener cerca la tienda se puede comprar los productos, aunque yo os recomiendo que os acerquéis ya que vale la pena probar sus productos.

Hasta aquí mi Maravilla por Descubrir de hoy, la cual estoy segura que os gustará. Feliz día y Sonreíd!!