Descubriendo Al Gra, del Sac al Plat

AL GRA, DEL SAC AL PLAT – T.93.238.89.55

C/Sant Cristòfol 17

BARCELONA

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Hoy os voy a explicar una Maravilla importante para nuestra alimentación y que nosotros en casa solemos comprar habitualmente, se trata del mundo de las legumbres, cereales,especias, frutos secos y arroces. Una mañana, haciendo mis diferentes recados, encontré Al Gra, Del Sac al Plat, entré porque necesitaba comprar lentejas, y frutos secos que les encantan a mis hijos, y ya que me había encontrado con esta Maravilla, aproveché para probar algo nuevo.

Es de estas tiendas que tienen encanto, que tienen ese aire a los comercios de antes, con una decoración un tanto rústica, iluminada con unas originales lámparas realizadas con tarros de cristal. Tienen productos muy variados y diferentes a los habituales, y lo mejor de todo, es que lo venden todo a granel, pudiendo así comprar lo necesario.

Arroces

Nada más entrar, a la derecha te encuentras los sacos de arroz, con una amplia variedad, tienen el integral, el normal, el redondo, alargado, salvaje, basmati… hay tantos, que puedes cambiar de recetas y así no cocinar siempre el arroz de la misma manera. En el centro de la tienda, están los sacos de legumbres con también un amplio abanico de distintos tipos de Garbanzos, Lentejas de Caviar, las cuales son muy pequeñitas y en color negro, Lenteja Roja, Judías Canela de Salamanca, así como los Guisantes Pelados. Pedí una mezcla de guisantes y garbanzos pelados, que se me ocurrió hervirlos con patata, y todo triturado los rellené en pasta de canelones, y quedaron buenísimos, mis hijos, se lo comieron sin preguntar “qué es esto verde?”..

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Qué es?....

En diferentes muebles de estilo rústico de la tienda encuentras muchos tarros antiguos de cristal transparente y cada uno tiene su letrero donde puedes leer y ver lo que contienen en su interior, como por ejemplo las diferentes  tipos de harinas, variados tipos de Rissotos, Fideuà, Escalivada Deshidratada, Sofrito Deshidratado, muy práctico para prepararlo en pocos minutos, Sopa Deshidratada, Sopa Juliana, y algunas mezclas igual de ricas y prácticas para poder cocinar rápidamente  y de forma sana.

En un mueble enorme antiguo precioso, tienen toda la variedad de Frutos Deshidratados, como el Mango, Fresa, Frutos Rojos, Papaya, Manzana, así como las Pipas, Piñones y la gran variedad de harinas.

Rissoto

Legumbres ricas

Me llamó la atención un baúl de madera de estilo asiático, me atrajo el olor que notaba al acercarme, es donde tienen todas las especias, fue increíble cuando abrieron la tapadera de metraquilato que lo cubría, cómo salieron los diferentes olores, a curry, a pimentón, a orégano, a pimienta, a romero… descubrir un olor diferente nuevo, para mi era como un juego intentando acertar la especia que notaba.

Especias..

En otro rinconcito de la tienda, están los cereales, también tienen una gran variedad, tipo de Muesli de Frutas, Muesli Mediterráneo sin azúcar, Chocolate Rice, Crunchy de Avellana, Integrales, Con Miel, etc.. Me llevé los de Choco Rice para mis hijos, les encanta desayunar cereales y si son con chocolate, pues más les gusta.

Al lado del mostrador, está mi zona favorita, la de Frutos Secos, Almendras, Avellanas, Mezclas, Nueces… Pude probar en la tienda las Almendras con Romero y Almendras con Orégano, riquísimas!! pero mis preferidas, y que no dudé en llevarme algunas bolsitas, fueron las Almendras con Limón. Jamás las había probado, y me fascinó la sensación de frescor que notas al masticarlas. Le pedí que me hiciese bolsitas de 200 gr de Almendras con Limón, para llevar como merienda, o como pica-pica, os las recomiendo sin duda!. Os recomiendo entrar en su web www.al-gra.com donde encontrareis diferentes recetas muy apetecibles y productos novedosos.

Cereales..

Almendras al limón..

Y hasta aquí mi Maravilla por Descubrir de hoy, con la que a más de uno le darán ganas de probar un poco de todo y oler el maravilloso baúl… Feliz Día y Sonreíd! Os escribo la semana próxima con una Maravilla nueva.

Maravilla de Olili

Las Aventuras de Olili – www.olili.es

 

Esta es una Maravilla que me hubiese gustado descubrir cuando yo era niña, pero claro, la autora es más joven que yo, y para aquel entonces era una niña como yo… Descubrí Las Aventuras de Olili por casualidad en el fantástico mundo del twitter, y digo fantástico porque a mi me ha aportado situaciones muy especiales, pero de twitter hablaré seguramente en otro post.

Un día, se cruzó un tuit de una amiga mía, aconsejando acudir a la firma de libros de Olivia Fernandez Cabellos, autora de Las Aventuras de Olili, yo lo retuiteé porque me pareció interesante, y de paso pregunté si algún día acudiría a Barcelona, y sin yo haberme fijado antes, el tuit era justamente de la firma de Barcelona, prometí que si me daba tiempo iría. me fue imposible poder ir a la firma por la hora en que terminé mis recados, y justo ese día tenía una cena en casa que debía preparar, con lo cual era muy complicado el poder acudir. Pero como me quedé con tantas ganas de conocer los libros, entré en su página web www.olili.es y saber más sobre Olili.

Me gustó tanto el formato de los libros, que esa misma semana decidí adquirir el primer libro para mis hijos de Las Aventuras de Olili en Campamento de Verano, elegí este título para empezar porque mi hijo este año se va de campamentos por primera vez, y lo encontré muy apropiado.

Tanto a mis hijos como a mí nos encantó desde la primera página hasta la última, nos gustó absolutamente todo, la manera de explicar la historia, las ilustraciones tan bonitas realizadas por la ilustradora Ana Junquera, creadora también de la marca de complementos “De Puntillas”, el formato y el tamaño de los libros son ideales. Me gustó mucho saber que las aventuras son relatos inspirados en los diarios que fue haciendo desde niña Olivia, su autora, la manera en que están relatados, es imposible que yo no desprenda una sonrisa mientras se lo leo a mis hijos, ya que siempre hay un momento que notas que tú has vivido algo similar en la infancia.

Como madre, me fascina que sea una colección bilingüe, ya que así, los niños tienen la posibilidad de leer la aventura en castellano o en inglés, y es una manera de aprender y practicar el idioma mientras  lo leen. Es tan grande la generosidad de la Olivia, que hace una preciosa ayuda con las ventas de los libros, porque todos los beneficios de las ventas, son donados a la Fundación Juegaterapia, la cual ayuda a los niños con cáncer, y eso dice mucho ya de su autora…

Os aseguro que Las Aventuras de Olili pueden dejar a los niños totalmente embobados por las historias tan divertidas y reales que explica, además disfrutan también mucho utilizando la App que se puede instalar en los Smartphone, Tablets u Ordenadores. Se utiliza cuando en el libro sale el icono Click Click con un teléfono dibujado, es entonces cuando dirigimos la cámara del dispositivo hacia el icono y los personajes cobran vida y puedes disfrutar una Maravilla de animación interactiva. La verdad… es alucinante!

Olili es tan actual, que la podéis seguir por sus cuentas de Facebook “Olili y Sus Aventuras”, Twitter @Olili_Aventuras, además de su web que antes he mencionado, donde también podéis comprar los libros, y ver también los puntos de ventas que tiene, añadiendo desde hace poco mediante Amazone.

Yo tengo claro que para la fiesta de Sant Jordi, voy a regalarles los otros tres ejemplares que los he comprado hoy para no quedarme sin en esas fecha, para mi hijo le he destinado “Olili y el amor en Finlandia” y a mi hija “Olili y las recetas de la Yaya”, y el tercero será conjunto para los dos “Olili y el fantasma Lolo”.

Olili

Con esta Maravilla por Descubrir tan bonita, os dejo hasta la próxima semana, si alguno de vosotros conoce los libros de Olili, os invito a que dejéis vuestros comentarios en el blog, y si no los conocéis, os los recomiendo de corazón.. Feliz día y no dejéis de Sonreír e Imaginar.

Descubriendo Mindfulness

MINDFULNESS POR ANDRÉS MARTÍN

www.andresmartin.org

Cds

Hoy me apetece mucho compartir con vosotros una Maravilla que descubrí en un momento idóneo en mi vida, y que puede que para alguno de vosotros llegue en el momento adecuado también.. Normalmente, cada día suelo revisar mi correo electrónico en algún momento de tranquilidad que pueda tener, y un día, una amiga mía que sabe que me gusta muchísimo el desconocido mundo de la mente, me envió un mail sobre un curso que iba a empezar en breve en Barcelona, llamado Mindfulness Conciencia Plena, yo no lo había oído nunca en mi vida, pero me picó la curiosidad como siempre, y entré para leer el programa y para qué funcionaba dicho método. Leí tranquilamente el programa, explicaba que era un curso de tan sólo ocho semanas, en las que te aseguraban que el nivel de estrés bajaba en el tiempo que duraba, el horario era de 18:30h a 21:00h muy bueno para después de la jornada laboral. Así que pedí la hoja de inscripción y me lancé a la aventura.

Llegó el día de presentación del programa del curso, me acomodé en una de las sillas después de conocer a Sylvia Comas y Andrés Martín, profesores y especialistas en el sistema Mindfulness. Ambos, coordinan y dirigen los cursos. Andrés, es el máximo experto en Mindfulness, lo estudió en el centro medico de la Universidad de Massachusetts y es autor de dos libros titulados “Con Rumbo Propio” y “Aprender a Cambiar con Mindfulness”. Nos explicaron de qué trataría el curso, el porqué se crea el estrés, los resultados que habían experimentado reducción de estrés en miles de personas después de haber realizado el curso de ocho semanas. Al finalizar la presentación, sólo faltaba esperar a que llegara el día de inicio del curso.

Somos muchos las personas que siempre estamos haciendo cincuenta cosas a la vez, o conducimos pensando en otras cosas, y a veces incluso, o la mayoría de veces, ni recordamos el trayecto que hemos conducido. A mi me solía pasar mucho el estar en casa, ir a buscar algo a otra habitación, y al llegar no saber qué iba a buscar.. os suena, verdad?, pues si os suena, es que no estabais consciente de lo que hacíais e ibais en piloto automático.

Con Rumbo Propio

Y llegó el primer día del curso, yo estaba emocionada y a la vez nerviosa, eso sí, con muchas ganas de aprender y descubrir algo nuevo que sabía que me iba a ayudar e iba a ser una Maravilla. En cada una de los asientos había un libro, “Con Rumbo Propio”, y un CD “Reducción de Estrés”, material que íbamos a necesitar durante las ocho semanas, tanto el libro como el CD son de Andrés Martín. Andrés era nuestro profesor, lo habíamos conocido únicamente el día de la presentación del curso, pero me llamó muchísimo la atención cómo recordaba cada uno de nuestros nombres a medida que llegábamos a la sala, tengo que decir, que éramos un grupo de veinte personas, y él se acordó de todos.

Para que os hagáis una idea de lo NO conscientes que estamos la mayoría, el primer ejercicio sin darnos cuenta que nos hizo ya hizo que nos diéramos cuenta de lo poco atentos que estamos, y eso quiere decir que no estamos conscientes cuando algo está ocurriendo… No os desvelaré cual fue el ejercicio, así, si alguno de vosotros hace el curso lo podrá comprobar en persona. Sólo os digo que de los veinte que éramos, dieciocho NO fuimos conscientes en el ejercicio, y fue entonces, cuando realmente me di cuenta de cómo pensamos en otras cosas mientras tendríamos que estar atentos a la que estamos viviendo, y esa situación, ya me hizo ser consciente de ello.

CD

Durante la clase, se nos explicó muchas cosas sobre la mente, la consciencia, el estrés y sus causas, etc… y al acabar la clase, nos dieron una primera hoja semanal de Entrenamiento, con ejercicios prácticos para realizar diariamente. Me quedé sin palabras esa primera semana de la cantidad de cosas que estaba empezando a sentir y que empezaba a cambiar en mi vida.

Semana a semana, íbamos aprendiendo más cosas, entrenábamos más ejercicios conscientes, y nos íbamos sintiendo mucho mejor, y lo digo sinceramente, no pensé que me hiciese cambiar tanto el curso, pensaba que sería una pincelada, pero realmente se hace un cambio importante que hace que tu vida la vuelvas más consciente e intensa en cada momento, viviendo las cosas más insignificantes en grandes momentos.

Aprende a Cambiar

Quedé tan encantada y sorprendida gratamente con el curso, que no dudé en preguntar si harían un segundo nivel, y efectivamente, Andrés me explicó que había un curso Avanzado y que empezaría en un par de meses. Enseguida que recibí el mail informativo me inscribí, y actualmente es el curso que estoy realizando, en el que tienes que asistir una vez al mes y dura unos diez meses aproximadamente. Y que el segundo libro de Andrés Martín,  “Aprender a Cambiar”  forma parte necesaria.

Os invito a que visitéis su página web www.andresmartin.org donde podréis ver más ampliamente, en qué consiste Mindfulness, las fechas de los próximos cursos, sé que el próximo mes de Abril empieza un nuevo curso de ocho semanas. Si os interesa, no dudéis en pedir información, ya que las plazas son limitadas y hay un tiempo máximo para inscribirse. Mi experiencia ha sido muy positiva, por eso os lo recomiendo, sobretodo a las personas que noten que llevan una vida un poco caótica, tengan la sensación de no tener tiempo de nada y mucho que hacer, piensan constantemente en mil cosas, vaya, para los que no viven en el Ahora, que somos o hemos sido muchos, yo ahora, cuando me doy cuenta que me voy a otro tiempo, vuelvo al ahora, cosa que antes no hacía y me quedaba divagando…

Os escribo la próxima semana con una Maravilla por Descubrir nueva, no olvidéis dejar algún comentario en el blog si habéis acudido a alguno de los lugares que menciono en el blog, y si os gusta descubrir… no olvidéis suscribiros!! Feliz Día y Sonreíd!